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王源吸菸緩解壓力?其實戒菸才能降低焦慮感

http://dailynews.sina.com   2019年05月22日 02:22   新京報

王源照片

王源照片

  一項研究發現,所有成功戒菸者的焦慮感都降低了,特別是那些爲了“應對壓力”而吸菸的人羣,其焦慮感下降更明顯。與此相對的是,那些在戒菸一段時間後又恢復吸菸的人,其焦慮感上升了。

  昨天,王源在北京一家餐廳內吸菸的照片曝光,此事在微博熱搜上掛了一整天,網友對王源在公共場所吸菸的行爲進行了一場大討論。

  有人認爲,吸菸是個人選擇,王源已經成年,只要遵守規則不在禁菸場所吸菸便可;

  也有網友認爲,作爲公衆人物應該要避諱一些,而且粉絲大多數都是青少年,很容易效仿,在公共場所吸菸就是不對;

  部分粉絲對王源抽菸的事情接受不了,苦口婆心地勸解王源抽菸多麼多麼不好,儼然是“親媽粉”;

  還有粉絲爲王源吸菸找理由,認爲他小小年紀進入娛樂圈,壓力太大才抽菸……

  吸菸不能緩解壓力,戒菸才能降低焦慮感

  英國的一項研究顯示,戒菸而不是吸菸纔有助於降低焦慮感。

  這項由英國倫敦國王學院主持的爲期6個月的研究中,研究人員對 491名參與戒菸計劃的志願者進行了調查分析。這些吸菸者最初吸菸的原因,有的是“純爲娛樂”,有的是“應對壓力”。研究人員在研究開始和結束時,分別對這些志願者進行了心理測試。結果發現,所有成功戒菸者的焦慮感都降低了,特別是那些爲了“應對壓力”而吸菸的人羣,其焦慮感下降更明顯。

  與此相對的是,那些在戒菸一段時間後又恢復吸菸的人,其焦慮感上升了,這種情況在因“應對壓力”而吸菸的人羣中較明顯,但是在“純爲娛樂”而吸菸的人羣中,沒有出現這種因戒菸不成功而焦慮感上升的情況。

  雖然靠吸菸不能緩解壓力,但是粉絲的勸誡少吸菸還是有道理的,原因很簡單:吸菸有害健康!

  下面這6條吸菸的危害,看過之後請轉發給身邊的那些吸菸者和正在學習吸菸的人吧!

  導致死亡、疾病和貧困

  菸草流行是這個世界迄今所面臨的最大公共衛生威脅之一,每年使700多萬人失去生命,其中有600多萬人緣於直接使用菸草,有大約89萬人屬於接觸二手菸霧的非吸菸者。

  世界衛生組織的數據顯示,在世界上逾10億的吸菸者中,幾乎有80%生活在菸草相關疾病和死亡負擔最沉重的低收入和中等收入國家。在一些國家,貧困家庭的兒童經常被僱傭從事菸草種植,爲家庭賺取收入。這些兒童特別容易罹患“菸草萎黃病”,即處理溼菸葉時因皮膚吸收尼古丁所導致的疾病。

  吸菸增加冠心病風險

  吸菸在許多工業化國家被認爲是導致冠心病的主要危險因素,這是因爲菸草燃燒時釋放的煙霧中含有4000多種已知的化學物質,其中包括一氧化碳、尼古丁等生物鹼、胺類、腈類、醇類、酚類、烷類、醛類、重金屬元素等,它們有多種生物學作用,對人體造成多種危害。與冠心病有關的化學物質有10餘種,能激惹和加重冠心病發病的主要成分是尼古丁和一氧化碳。

  我國流行病學調查資料表明,大量吸菸比不吸菸者的冠心病發病率高26倍以上,心絞痛發生率高36倍以上。

  吸菸篡改你的DNA

  一項發表在《Cell》雜誌上的研究顯示,苯並芘是菸草帶來的重要致癌物之一,在研究人員繪製的41種物質誘導基因突變的特徵圖譜上,苯並芘在BaP誘導的基因突變中,CC鹼基成雙成對地突變成AA,佔了總突變的53%-70%。

  日本國立癌症研究中心發表在《自然》雜誌上的一項研究也發現,吸菸量越大,DNA越容易受到傷害。一年中,持續每天抽一包煙後,肺部會有150個基因出現變異,大大增加癌症發病風險。不只是肺部,喉頭、咽頭、口腔、膀胱和肝臟等也會基因變異,且伴隨一生。

  吸菸會引起不孕不育

  中國性學會、中國男科(不育)聯盟2018年在全國16個省份開展的“吸菸男性生育健康狀況調查”顯示,患有不孕不育的夫婦中,54.86%的男性吸菸;32.34%的吸菸男性精液異常。北京大學第三醫院男科中心主任姜輝表示,吸菸者的精液異常主要表現在精液量少、精子數量減少、精子密度降低、精子存活率及正常形態精子百分率下降等,也有部分精子出現了畸形。這可能是菸草中的尼古丁等生物鹼、苯並a-芘、鎘以及吸菸引起的氧化損傷、精子細胞易損傷性增加和自我修復能力下降等因素共同作用的結果。

  吸菸引起智力下降

  2017年,英國科學家針對吸菸的一項研究發現,男性長期吸菸會導致智力水平下降。據報道,科學家在大約5000名男性和2000名女性中做了調查研究。分析顯示,香菸對男性大腦存儲信息的能力和認知能力有致命影響。科學家特別指出,這種影響只出現在男性羣體中。科學家還表示,如果一個人的煙齡超過10年,那麼他的智力恢復能力將不復存在。

  同樣關於吸菸影響智力的研究,也受到了以色列科學家的關注。在一家醫療中心科學家對2萬名以色列軍隊新兵抽樣調查發現,每天抽一包或者更多香菸的年輕人要比不吸菸者在智商測試中得分低7.5分。

  二手菸霧會導致死亡

  二手菸霧指人們燃燒捲菸、比迪煙和水煙等菸草製品時瀰漫在餐館、辦公室或其他封閉空間內的煙霧。在菸草煙霧中約有4000多種化學品,其中至少有250種已知有害物質,有50多種已知可致癌物質。

  世界衛生組織提醒,在成人中,二手菸霧可引起嚴重的心血管病和呼吸道疾病,包括冠心病和肺癌。在嬰兒中,二手菸霧可造成猝死。在孕婦中,可造成低出生體重。在公共場所近半數兒童經常呼吸遭受菸草煙霧污染的空氣。二手菸霧每年導致大約89萬人過早死亡。2004年,兒童在二手菸霧造成的死亡人數中佔28%。

  新京報記者 王鹿

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