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阿黛爾瘦身成功甩掉近40斤 全靠節食而非運動

http://dailynews.sina.com   2020年01月09日 01:19   鳳凰網

31歲的英國天后阿黛爾肉眼可見地甩掉42磅(約38斤)的體重,讓全世界驚歎不已。據稱她之所以瘦身成功主要歸功於飲食習慣的改變,因爲阿黛爾向來“不喜歡運動”。

1月3日,阿黛爾與同行哈里·斯泰爾斯(Harry Styles)和多棲藝人詹姆斯·柯登(James Corden)在加勒比海結伴度假,她在海灘散步的照片震驚了全世界。圓潤、豐滿這些形容詞兒跟她完全絕緣了,出現在世人面前的是一位清瘦清秀、鎖骨都清晰可見的阿黛爾。

英國媒體報道,阿黛爾是在羅比·威廉姆斯(Robbie Williams)的夫人艾達(Ayda)的介紹下,機緣巧合地得到在洛杉磯營業的“巴西身體巫師”卡米拉·古迪斯(Camila Goodis)的幫助,才擁有如今令人眼熱的身材。

36歲的卡米拉在線傳記說,她擅長採用“各種普拉提和核心力量訓練運動”。她告訴《太陽報》,阿黛爾的瘦身主要依靠的是節食而不是運動。“我覺得她不是很喜歡運動,但她改變了生活方式,我相信瘦身的90%功勞在於節食……健康均衡的飲食,每天少攝入卡路里,多消耗能量。”

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